藥油的使用方法

發(fā)布時(shí)間:2021-09-19


藥油的具體使用方法

一般來(lái)說(shuō),藥油可以在30分鐘內(nèi)完全被皮膚吸收,并在數(shù)小時(shí)內(nèi)經(jīng)由皮膚,肺,尿液排出。按摩時(shí),力道可視需要自己調(diào)節(jié),較快較重的按摩搓揉,拍擊,可以提振精神,輕柔的撫觸,按壓,則可以舒壓安撫或幫助睡眠。

常用的按摩手法,有以下幾種:

1.摩法

以掌面或者指面附著于穴位,以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形有節(jié)律的摩動(dòng),使精油滲透到體內(nèi),摩法主要適用于胸脅、脘腹部,也可用于頭面部,具有疏肝理氣、溫中和胃、健脾助運(yùn)、消積導(dǎo)滯及調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)、鎮(zhèn)靜安神等功效。

2.按法

適用于全身各部位,是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓,其中指按法是最常用的按摩手法之一,也可用于面部及眼部的穴位,即美容又保護(hù)視力。

3.推法

四指并攏,緊貼于皮膚上,向上或向兩邊推擠肌肉,推法分為平推法,直推法,旋推法,和推法等,可在身體各部位使用,能增強(qiáng)肌肉的興奮性,促進(jìn)血液循環(huán),并有舒筋活絡(luò)的作用。

4.揉捏

揉捏對(duì)于脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,能放松肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴液的流動(dòng),排除體內(nèi)積存的毒素。

5.敲打

即將雙手握拳,輕輕拍打身體特定部位以刺激穴位。

6.擊法

用拳背,掌根,掌側(cè),指尖叩擊體表,具有舒筋活絡(luò),調(diào)節(jié)氣血的作用。其中拳擊法常用于腰背部、頭頂、腰臀及四肢部。側(cè)擊法常用于腰背及四肢,指尖法常用于頭部,胸腹部。
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