藥油的使用方法

發布時間：2021-09-19

藥油的具體使用方法

一般來說，藥油可以在30分鐘內完全被皮膚吸收，并在數小時內經由皮膚，肺，尿液排出。按摩時，力道可視需要自己調節，較快較重的按摩搓揉，拍擊，可以提振精神，輕柔的撫觸，按壓，則可以舒壓安撫或幫助睡眠。

常用的按摩手法，有以下幾種：

1.摩法

以掌面或者指面附著于穴位，以腕關節連同前臂做順時針或逆時針環形有節律的摩動，使精油滲透到體內，摩法主要適用于胸脅、脘腹部，也可用于頭面部，具有疏肝理氣、溫中和胃、健脾助運、消積導滯及調節腸胃蠕動、鎮靜安神等功效。

2.按法

適用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，其中指按法是最常用的按摩手法之一，也可用于面部及眼部的穴位，即美容又保護視力。

3.推法

四指并攏，緊貼于皮膚上，向上或向兩邊推擠肌肉，推法分為平推法，直推法，旋推法，和推法等，可在身體各部位使用，能增強肌肉的興奮性，促進血液循環，并有舒筋活絡的作用。

4.揉捏

揉捏對于脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，能放松肌肉，促進血液循環及淋巴液的流動，排除體內積存的毒素。

5.敲打

即將雙手握拳，輕輕拍打身體特定部位以刺激穴位。

6.擊法

用拳背，掌根，掌側，指尖叩擊體表，具有舒筋活絡，調節氣血的作用。其中拳擊法常用于腰背部、頭頂、腰臀及四肢部。側擊法常用于腰背及四肢，指尖法常用于頭部，胸腹部。

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